【浜松市中央区】「姿勢」でお悩みなら岡田カイロプラクティック浜松整体院

・姿勢が悪くて恥ずかしい
・健康に影響が出ないか心配だ
・もっと綺麗な姿勢になりたい
・頭がいつも、左右どちらかに傾いている
・周りの人から「姿勢が悪い」と言われる
・座ると、背中が丸くなってしまう
・左右の肩の高さが違うと言われた
・立つ時、前かがみになってしまう
・背中が伸びにくい
・腰が伸びにくい

姿勢が綺麗になりたいと思いませんか？姿勢は、人の印象や魅力を大きく左右します。姿勢が良いと、以下のようなメリットがあります。・姿勢が良いと、若々しく見えます。姿勢が悪いと、実年齢より老けて見られることがあります。姿勢が良いと、背骨がまっすぐになり、顔や首のラインがスッキリします。また、姿勢が良いと、肌の血流や代謝も良くなり、シワやたるみを防ぎます。・姿勢が良いと、自信が持てます。姿勢が悪いと、自分に自信が持てなくなることがあります。姿勢が良いと、胸を張り、目を見て話せます。また、姿勢が良いと、人からの印象も良くなります。人は、姿勢が良い人を、清潔や元気などのポジティブなイメージで見ることがあります。・姿勢が良いと、服が似合います。姿勢が悪いと、服が体にフィットしないことがあります。姿勢が良いと、背中や腰のラインが美しくなり、服のシルエットが際立ちます。また、姿勢が良いと、色や柄のバランスも良くなり、コーディネートの幅が広がります。あなたも、姿勢が綺麗になって、見た目も魅力もアップしたいと思いませんか？

痛みや体調不良に悩んでいますか？姿勢が悪いと、背骨や骨盤の歪みや椎間板の損傷を引き起こし、あらゆる骨格・筋肉系の症状の原因になります。頭痛や腰痛、肩こりやギックリ腰など、痛みや体調不良の多くは、姿勢の歪みによって起こります。姿勢の歪みは、神経や血管に圧力をかけ、痛みや炎症を引き起こします。また、姿勢の歪みは、内臓の働きや呼吸、循環にも悪影響を及ぼします。姿勢の歪みは、身体のバランスや機能を低下させ、生活の質を下げます。

疲労に悩んでいますか？姿勢が悪いと、運動効率が悪く、疲労しやすくなります。姿勢が悪いと、以下のようなことが起こります。・運動能力の低下：姿勢が悪いと、身体のバランスや協調性が低下し、運動能力が低下します。姿勢が悪いと、筋肉や関節に余分な負担がかかり、怪我や痛みのリスクが高まります。また、姿勢が悪いと、呼吸や循環が悪くなり、酸素や栄養の供給が不足します。これらのことが、運動のパフォーマンスや持久力を低下させます。・慢性疲労：姿勢が悪いと、疲労回復が遅くなり、慢性疲労になりやすくなります。姿勢が悪いと、筋肉や関節に緊張が続き、痛みや不調が起こります。また、姿勢が悪いと、内臓の働きや代謝が悪くなり、老廃物の排出が滞ります。これらのことが、疲労感や倦怠感を増やします。

あなたは姿勢が悪いことで、内臓の働きに影響が出ていることに気づいていますか？姿勢が悪いと、背骨から出ている神経を圧迫し、内臓をコントロールする神経機能を狂わせます。また、姿勢が悪いと、血管を歪めたり内臓を圧迫することにより、内臓に栄養や酸素を送る血行が悪くなります。これらのことが、内臓の働きを低下させ、様々な症状や病気を引き起こします。姿勢が悪いと、以下のようなことが起こります。・消化器系の不調：姿勢が悪いと、胃や腸などの消化器官に圧力がかかり、消化液の分泌や蠕動運動が悪くなります。その結果、胃痛や胃もたれ、食欲不振、便秘や下痢などの消化器系の不調が起こります。また、姿勢が悪いと、肝臓や膵臓などの消化器官の働きも低下し、脂肪の代謝や血糖の調節が悪くなります。その結果、肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスクが高まります。・呼吸器系の不調：姿勢が悪いと、肺や気管などの呼吸器官に圧力がかかり、呼吸が浅くなります。その結果、酸素の取り込みや二酸化炭素の排出が悪くなり、息切れや動悸、めまいなどの呼吸器系の不調が起こります。・循環器系の不調：姿勢が悪いと、心臓や血管に圧力がかかり、血液の循環が悪くなります。その結果、血圧や脈拍が乱れたり、血液の粘度が高くなったりします。これらのことが、頭痛やめまい、冷え性やむくみなどの循環器系の不調を引き起こします。また、姿勢が悪いと、動脈硬化や血栓などの循環器系の病気のリスクも高まり、心筋梗塞や脳卒中などの重大な合併症につながる可能性があります。・免疫系の不調：姿勢が悪いと、リンパ管やリンパ節に圧力がかかり、リンパ液の流れが悪くなります。その結果、老廃物の排出や免疫細胞の活動が悪くなり、免疫力が低下します。

あなたは姿勢が悪いことで、学力に影響が出ていることに気づいていますか？姿勢が悪いと、集中力が低下し、勉強や仕事の効率が悪くなります。姿勢が悪いと、以下のようなことが起こります。・頭の働きが悪くなる：姿勢が悪いと、首や肩の筋肉や関節の歪みによって、頭部の神経や血管に圧力がかかります。その結果、脳への酸素や栄養の供給が不足し、頭の働きが悪くなります。頭の働きが悪くなると、記憶力や判断力、創造力などが低下し、勉強や仕事の成果が出にくくなります。・疲れやすくなる：姿勢が悪いと、身体のバランスや協調性が低下し、運動効率が悪くなります。その結果、筋肉や関節に余分な負担がかかり、疲労が蓄積しやすくなります。疲労が蓄積すると、気力や体力が低下し、勉強や仕事に集中できなくなります。

あなたは姿勢が歪んでいることに気づいていますか？姿勢が歪む原因は人それぞれですが、最も多いのが、立ち方/座り方/寝方などの癖です。どのような姿勢で長い時間を過ごすのかで、その人の姿勢が決まると言っていいでしょう。正しい姿勢を見に付けるには、これらの姿勢の癖を改善していく必要があります。まずは、自分の姿勢の癖を理解するところからはじめましょう。

同じ動作を何度も繰り返すことは、姿勢を歪めます。仕事の内容によって、身体の使い方は大きく違いますが、同じ動作を繰り返すことで、関節や筋肉に癖が付きます。例えば、パソコンやスマホを長時間使う、荷物を持ち上げる、立ち仕事をするなどの仕事があります。これらの仕事は、首や肩、腰や膝などの部位に負担をかけ、姿勢の歪みや痛みを引き起こします。姿勢の歪みや痛みは、身体にも心にも様々な悪影響を及ぼします。

運動（スポーツ）で独特な身体の使い方をすることは、姿勢の歪みや痛みの原因になります。運動（スポーツ）の種類によっては、身体の一部に特に負担がかかる場合があります。そのような身体の使い方を繰り返すことで、身体が歪んでくる場合があります。スポーツは、身体にも心にも良い影響を与えますが、姿勢の歪みや痛みによって、パフォーマンスや楽しさが損なわれることがあります。

外傷は、身体の一部に強い衝撃や圧力を与え、骨や関節、筋肉などの構造や機能に影響を与えます。外傷によって、以下のようなことが起こります。・骨の変形や短縮：骨折や脱臼などの外傷は、骨の形や長さに変化をもたらします。例えば、成長期に骨折やひどい捻挫などの怪我をすると、怪我をした脚が短くなることがあります。骨の変形や短縮は、左右の脚の長さの違いや、背骨や骨盤の歪みを引き起こします。・関節の可動域の低下：骨折や捻挫などの外傷は、関節の動きに制限をもたらします。関節の可動域の低下は、身体のバランスや協調性を低下させ、姿勢の歪みや痛みを引き起こします。・筋肉の緊張や硬化：骨折や捻挫などの外傷は、筋肉に炎症や損傷をもたらします。例えば、足や膝の骨折や捻挫などの外傷は、下半身の筋肉に影響を与えます。筋肉の緊張や硬化は、筋肉や関節に負担をかけ、痛みや不調を引き起こします。

病気によって姿勢が歪むことがあることを知っていますか？病気は、身体の成長や老化に伴って、骨や関節、筋肉などの構造や機能に変化をもたらします。病気によって、以下のようなことが起こります。・特発性側湾症：特発性側湾症は、背骨や肋骨の右側と左側が均等に成長することができず、背骨・肋骨の変形を伴いながら背骨が曲がっていく病気で、原因は不明です。 ・骨粗しょう症：骨粗しょう症は、骨の量や質が低下し、骨がもろくなる病気です。骨粗しょう症は、主に加齢やホルモンの変化によって発症し、女性に多く見られます。骨粗しょう症は、骨のもろさによって、骨折や変形のリスクを高めます。骨粗しょう症では、背骨が圧迫骨折や変形をすることにより、背骨が前に「く」の字に曲がって、ひどい猫背になってしまうことがあります。骨粗しょう症は、背骨の歪みによって、身体のバランスや協調性を低下させ、姿勢の歪みや痛みを引き起こします。

姿勢は治らないと諦める必要はありません。当院では、カイロプラクティック/オステオパシー/整体を用いて、あなたの姿勢を改善するお手伝いをします。カイロプラクティック/オステオパシー/整体は、骨や関節のズレや歪みを正しく調整し、筋肉や神経のバランスを整えることで、姿勢を自然に良くすることができます。また、カイロプラクティックや整体は、痛みや疲労を和らげ、内臓の機能を高め、免疫力や代謝も向上させます。さらに姿勢が良くなることで、自信や印象もアップし、人生の質も向上させます。

自分で姿勢を矯正しようとしたことはありますか？それはとても危険なことです。なぜなら、姿勢の歪みは、骨や関節、筋肉、神経などの複雑なバランスによって生じるものであり、自分で無理に姿勢を変えると、そのバランスを崩してしまうからです。その結果、姿勢の歪みはさらに悪化し、痛みや不調を引き起こす可能性が高くなります。 姿勢の歪みは、一人ひとり異なる原因や状態によって生じるものです。ですから、本やテレビで紹介される一般的な方法は、あなたに合った方法とは限りません。むしろ、あなたの姿勢にとっては不適切な方法である可能性があります。姿勢の矯正は、専門的な知識と技術が必要なことです。素人判断で姿勢の矯正をするのは、おすすめできません。当院のカイロプラクティック/整体は、安全かつ効果的に姿勢の歪みを解消し、あなたの身体のバランスを回復させます。

あなたは、自分の姿勢に満足していますか？姿勢が悪いと感じている方は、多くいらっしゃると思います。しかし、姿勢は一度歪んでしまうと、一人ではなかなか正しい姿勢に戻すことはできません。姿勢は、癖の強さや年齢や柔軟性などによって、身に付くまでの期間は異なりますが、必ず改善することができるものです。小学生だと2~3週間程度で綺麗な姿勢が身に付くこともありますが、大人でも2ヶ月～４ヶ月程度の期間で姿勢を改善することができます。姿勢を治そうとして何度も頑張ったが、結局挫折してしまうということを繰り返してきた人でも、綺麗な姿勢に改善できる可能性は充分あります。当院では、カイロプラクティックや整体を用いて、あなたの姿勢をバランスのとれた綺麗な姿勢に改善するお手伝いをします。

自分の姿勢に自信がありますか？当院では、カイロプラクティック/オステオパシー/整体などの手技療法で姿勢を改善します。当院の手技療法は、手だけでなく特殊な矯正器具や矯正ベッドを用いて背骨や骨盤などの関節や筋肉を正しい位置整えます。矯正にはソフトな方法を用い、安全かつ効果的に姿勢を整えることができます。また、当院の手技療法は、姿勢を整えることで、見た目や印象も良くなり、自信や気分もアップします。

Rolling Thermal scan
同脊椎レベルで左右の体表温度差を測定し背骨のズレや歪みによる自律神経の失調を検出し記録します。
EMG （体表筋電計）
姿勢や背骨の歪みなどによる筋肉の異常緊張を測定・記録します。
ROM（脊椎の稼動域を測定）
脊椎の可動域を測定し記録します。
※希望されたかたのみ行います。※別料金が必要です。（初回料・施術料は含まれません。検査結果をプリントアウトなどしてお渡しすることはしていませんのでご了承下さい）

姿勢矯正エクササイズとは、正しい姿勢を早く身に着けるためのエクササイズです。姿勢矯正エクササイズには、ストレッチや筋力トレーニングなどがあります。ストレッチは、姿勢の歪みによって硬くなった筋肉をほぐし、柔軟性を高めます。筋力トレーニングは、姿勢を支える筋肉を強化し、安定性を高めます。ストレッチや筋力トレーニングを組み合わせることによって、姿勢の改善が早まります。 カイロプラクティックや整体の脊椎矯正や骨盤矯正に姿勢矯正エクササイズを組み合わせることはとても有効です。

あなたの姿勢は、あなたの生活環境に大きく影響されます。普段使用する机や椅子、仕事で使用する道具などが、あなたの姿勢に合っていないと、姿勢が悪化する原因になります。例えば、机や椅子の高さが低すぎると、背中や首を丸めてしまい、姿勢が歪みます。また、仕事で使用する道具が重すぎると、身体に負担がかかり、姿勢が崩れます。 生活環境に姿勢を悪化させる原因があれば、改善しなければなりません。机や椅子の高さは、あなたの身長や姿勢に合わせて調整することが必要です。仕事で使用する道具は、軽くて使いやすいものを選ぶことが望ましいです。また、長時間同じ姿勢でいることは、姿勢に悪影響を与えるので、こまめに休憩をとり、身体を動かすことも大切です。