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猫背を治す方法

猫背とは何か?

猫背とは、背骨の生理的湾曲が崩れ後方に大きく湾曲した背骨の状態を言います。

どうして猫背になるのか?

猫背になる最も大きな要因は姿勢

猫背(ねこぜ)になる要因は、高齢者の骨粗鬆症のようなものや先天的なものもありますが、多くの場合日常生活の姿勢です。

毎日同じ姿勢を繰り返すことによって背骨や筋肉に癖がつくのです。

猫背を改善

猫背を改善する方法

猫背を改善する方法には体操やエクササイズのような運動療法と整体のような背骨や骨盤の矯正があります。

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