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10分でわかる「人を動かす」【カーネギー哲学】

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姿勢

姿勢改善

姿勢改善

姿勢を改善したいと思いませんか?。

姿勢が歪む原因には二つあります。

一つは、先天的なもので先天性の側弯症や先天性の猫背がありますが、このような人は、ごくわずかです。

多くの場合要因は筋肉や靭帯の癖にあり常日頃の生活習慣によって姿勢(背骨・骨盤)が歪んでいます。

姿勢の改善

姿勢矯正

姿勢の治し方

先天的なもので遺伝的な側弯症や先天性の猫背の場合は完全な状態に治すのは無理があります。

一方、遺伝的でない姿勢の歪みは一般に改善することができます。

姿勢を改善するには、体操やエクササイズなどの運動療法とカイロプラクティックのような脊椎骨盤矯正などがあります。

その中でもカイロプラクティックや整体の施術は凄く効果的だと考えられます。

姿勢の改善

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