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「人の目を気にする」原因と解決法|しあわせ心理学

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猫背の矯正

猫背矯正

猫背とはどんな背中?

猫背とは、背骨の生理的湾曲が歪み後方に大きく曲がった背骨の状態を言います。

猫背の矯正

どうして猫背になるの?

猫背になる原因の一番は姿勢

猫背(ねこぜ)になる要因は、高齢者の骨粗鬆症のようなものや先天的なものものもあるが、多くの場合日常生活の姿勢にあります。

毎日同じ姿勢を続けることによって背骨や筋肉に癖がつくのです。

猫背の矯正

猫背を改善する方法

猫背を改善する方法にはエクササイズや体操のような運動療法と整体やカイロプラクティックのような背骨や骨盤の矯正があります。

猫背

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