お知らせ(^_-)-☆

断食

【衝撃】1週間断食すると何が起こるのか?

【衝撃】1週間断食すると何が起こるのか?

 

断食をすると脂肪を分解してエネルギーに帰る能力が高まります。
炭水化物の摂取量が減ると体の中の水分量が減少してむくみが減ります。
内臓も食事の摂取がなくなると休まるために調子がよくなる人もでてきます。
美容や健康、ダイエットにも効果的です。

無理をしない程度で時々断食してみるのもいいでしょう。

 

カイロプラクティック整体

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