| |
|
|
| 「肩こり」（肩凝り）は改善できる？ |
| 「肩こり」（肩凝り）で悩んでいる人の多くが、「肩こり」は治らないと思っています。確かにどんなことをしても良くならない「頑固な肩こり」もありますが、「肩こり」の多くは、骨格・筋肉に主な原因があり、骨格・筋肉を調整することにより、症状が改善、又は軽減されます。 |
|
| 「肩こり」（肩凝り）の原因は？ |
「肩こり」（肩凝り）とは、首かた肩にかけての筋肉（主に僧帽筋）に、硬さ・こわばり・痛み・コリ・重苦しさ、などの不快感が生じる症状のことを一般的に肩こりと言います。
「肩こり」と言われる、首・肩周りの不快な症状をもたらす原因はさまざまで、しかも原因が一つだけということは少なく、多くの「肩こり」が複数の原因を抱えています。また、原因を全て探し出す、又は原因を特定・診断することも難しく、全ての肩こりに劇的に効くという治療法は無いのが「肩こり」治療の現実です。逆に言うと、人によって、対処の仕方を変えなければならず、自分の肩こりの原因に合った方法を探すことがとても重要になります。
|
| 「肩こり」の主な原因として、以下のことが考えられます |
姿勢
最も多い原因の一つが姿勢です。姿勢が悪いと正常な姿勢に比べ首・肩・背中の関節・筋肉にかかる負担が極端に大きくなり「肩こり」を引き起こします。仕事などの姿勢や内容が肩に大きな負担をかけ「肩こり」を起こしている場合もあります。
背骨の歪み
背骨が歪むと背骨の中や背骨から出てくる神経を刺激して「肩こり」の症状を引き起こします。また、神経の圧迫以外にも大きな血管（動脈・静脈）の多くは、背骨の近くを通っているため、背骨の歪みが血行に悪影響を及ぼし「肩こり」を引き起こします。
内科的な病気が原因になっているもの
高血圧、狭心症、胆石、胆のう炎、貧血などの自覚症状として肩こりが出る場合があります。（心臓や脾臓、胃の異常は左肩の痛み。肝臓は右肩の痛み。膵臓の異常は左右の肩の痛みとして出る場合があります。）
筋力不足（運動不足）
筋肉が少ないと、少しの負担でも筋肉はずぐに疲れてしまい「肩こり」の症状を引き起こします。
椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・後縦靭帯骨化症など背骨の病気
首を動かした時に、首の痛みと腕の痛み・シビレが出る時は、これらの背骨の病気の疑いもあります。
鬱、神経症、などが原因でで起こるもの。
さまざまなストレスにより、首や肩の筋肉を異常に緊張させたり、肩の違和感を普通の人以上に気にしたりなどして、「肩こり」の症状を引き起こす場合があります。
|
|
| 矯正 |
「痛みの無い、ソフトな手技による矯正」と「特殊な矯正器具を用いる矯正」を組み合わせて施術を行います。
ソフトで痛みの無い無痛矯正なので、子供からお年寄りまで安心して施術が受けられます。 |
| 「肩こり」（肩凝り）の症状で来られる方に主に使用する施術方法 |
岡田カイロプラクティック浜松整体院では主に「AOT」「SOT」「トムソン・テクニック」「オステオパシー」を用います。
SOT（仙骨後頭骨テクニック）
骨盤ブロックを用いた、ひじょうにソフトな施術でボキボキする矯正は行いません。
オステオパシー
関節や筋肉をソフトに調整します。
トムソン・テクニック
特殊な治療ベッドをもちいて矯正します。
テーピング
必要に応じて、さまざまなテーピングを用います。 |
|
| 生活改善 |
「肩こり」は一度良くなっても、また何度も症状が出たり消えたりを繰り返す人がいます。
「肩こり」を繰り返す人の多くは生活の中に「肩こり」の要因が隠れているばあいがあります。
仕事をする机や椅子が合っていない、本を読んだりする時の姿勢が悪い、キッチンの高さが合っていない、ベッドなどの寝具が悪いなど、普段体に無意識のうちに負担をかけているかもしれません。 |
| 岡田カイロプラクティック浜松整体院では、「肩こり」になる生活習慣を改善できるように、やさしく指導しています |
|
|
|
