あなたの姿勢は大丈夫?

spinal

スマートフォンの登場によって、歩きスマホや暗いところでの使用などが、
それぞれ様々な理由で危険であるとされるようになってきている。

そして今、そこに新たな警鐘が鳴らされようとしている。
スマートフォンを使用するとき、あなたの首の角度はどうなっているだろうか。

上記の画像を見ていただけるとわかる通り、
スマートフォンを使用しているときの首の角度は、
脊椎に非常に強い負荷をかけているということが、 最新の研究で示された。

なんとなく、体に悪い気はしていたものの、
こうして現実的な数字を出されると改める気持ちも湧いてくる気がする。
なにせ、仮にスマートフォンの画面を見るために
首に60度の角度をつけてしまうと、
それは60ポンドの重さを脊椎に与えているのに等しいというのだから。

ちなみに、60ポンドはなんと27キロ以上。
2リットルのペットボトルの水を13本と半分、それより重いのだ。

現代の人々は、1日に平均しておよそ2~4時間ほど携帯のスクリーンを見ているということで、
一年に換算すれば700~1400時間も、
下手をすれば27キロの荷重を脊椎に与えていることになるのである。
当然、場合によっては将来的に手術が必要ということもある。

もちろん、一応スマートフォンの名誉のために言っておくと、
普通に本を読んだり雑誌を眺めたりといったことでも、この脊椎へのダメージは発生している。
そのため、読書家の人たちは改めて自分の姿勢を思い直したほうが良いかもしれない。

ご存知の通り、脊椎の損傷は様々な弊害をもたらす原因となる。
将来の健康のために今できること、
それはまず、この記事を読み終わったら背伸びをすることなのかもしれない。

参照 http://www.scienceplus2ch.com/archives/4911588.html

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