巻き爪の治し方

巻き爪を治す方法と巻き爪の矯正器具

巻き爪を治す

巻き爪の原因は?

足の指の爪が丸まる巻き爪は、なぜなるのでしょうか?
よく言われる原因は
①足の指に体重を乗せない歩き方
②ハイヒールや爪先の細い靴を履くこと
などがあげられます。

歩き方と巻き爪

足の指を地面に押し付けるように体重を乗せて歩くことにより、地面から足の指に加わる力によって、足の指の爪は左右に押し広げられます。
爪先(指先)に体重を乗せないような歩き方をする人は、爪を左右に広げる力が加わらない為に、自然と爪がだんだん丸まってくるというのが歩き方原因説です。
指に体重を乗せることは、爪を左右に広げて巻き爪を防ぐ効果があるようです。しかし全ての人にこの原因が当てはまるわけではありません。
指に体重を乗せないような歩き方をする「浮き指」の人が皆巻き爪になるわけではありませんし、入院して歩いていない人の爪が巻き爪に必ずなるわけではありません。
元々足の爪が丸まりやすい体質(遺伝など)を有する人がなるのであり、そのような傾向にある人は意識して爪先に体重を乗せて歩くことである程度防ぐことができるでしょう。

ハイヒールや爪先の細い靴

爪先の細い靴などが原因であるとする、靴原因説。
先の細い靴により爪先が圧迫されて爪が徐々に変形していくという説です。
爪先に大きな力が加わると爪だけではなく骨や関節も変形する場合(外反母趾など)もあります。
爪は意外と柔らかく変形しやすい組織です。毎日履く靴により力を加え続けられると簡単に変形してしまいます。
外反母趾の人の多くは爪も変形していることが多く、明らかに履物が原因となっている場合があります。

原因は一つとは限らない

現実には、複数の原因が重なり合って起こっている場合が多く、改善する為には原因を取り除くことが必要です。
後述する「巻き爪矯正器具」などを使用しても、原因が取り除かれない場合、効果が無かったり、一度改善されても元に戻ってしまったりするので、巻き爪の矯正器具だけで治るとは思わないほうがいいでしょう。

「巻き爪ロボ」

「巻き爪ロボ」という器具があります。
これは、外的な力により巻き爪を広げて、お湯で爪を柔らかくした後に、その状態で爪を乾かすことにより爪を理想的な形に整えようという物です。
古くなって変形した吸盤をお湯に入れて復活させるような物だと思うといいでしょう。
この器具の斬新な所は、爪に力を加えた状態でお湯で柔らかくした後、乾かすことによって爪そのものに癖をつけるところです。

 

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