姿勢とバランス

姿勢とバランス

姿勢とバランス

良い姿勢を簡単に説明すると、頭を天井から吊るされているような姿勢です。
筋肉に負担がかからず、運動効率がよくなるため疲れにくい姿勢でもあります。

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