こむら返り

こむら返りの仕組み

「こむら返り」って何?

とりあえず「こむら返り」について分かりやすく説明している動画がありましたので見て下さい。

「こむら返り」については、昔から様々な説明がされてきました。

テレビなどに出てくる医師などは、「こむら返りが水泳中に起こりやすいのは、筋肉の酸素不足が原因」などと言っていた時期もありました。水泳は、息を止めている時間が長いため筋肉が酸素不足になって、それが原因で起こると単純に考えていたのでしょうが、酸素不足になるのであれば、足以外の部分でも多発してもいいはず。健康番組で「これが原因」とか「これをすれば治る」とかいうのは、根拠が無いものも多く、簡単に信じてはいけません。

「こむら返り」になりやすくなる要因や、「こむら返り」を誘発する原因は、様々なものが考えられます。人それぞれ原因が違う可能性があるのです。ただ今回この「こむら返り」を取り上げたのは、動画の中でも触れられていましたが、「こむら返り」が色々な場所で多発する場合、身体の異常(病気)が原因になっている場合があるということです。
心当たりがある人は、一度病院で検査を受けてみて下さい。

 

頭痛首の痛み肩凝り
背中の痛み腰痛ぎっくり腰
姿勢矯正猫背側彎症
不眠・睡眠障害慢性疲労・体調不良O脚・X

 

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